TENIS

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Jogar tênis proporciona melhora na coordenação motora, flexibilidade, agilidade, capacidade aeróbia, concentração, resistência muscular e ainda queima muitas calorias. Você pode gastar em média até 800 calorias em 1 hora de jogo. É uma ótima maneira de manter a forma com uma atividade dinâmica e prazerosa.

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Tênis é um esporte disputado sobre uma quadra retangular, na qual dois ou quatro jogadores -- conforme as partidas sejam de simples ou de duplas -- golpeiam uma bola com uma raquete, fazendo-a passar sobre uma rede divisória central. O objetivo do jogo é impulsionar a bola de tal forma que o adversário não consiga alcançá-la ou devolvê-la corretamente. O tênis é um esporte que exige habilidade, inteligência e apurada concentração.

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Praticado por duas ou quatro pessoas, em quadras de grama, terra ou piso sintético, cobertas ou ao ar livre. Consiste em fazer com que a bola, impelida por uma raquete, ultrapasse a rede do centro da quadra e alcance o campo adversário, de modo a dificultar a sua rebatida. Acredita-se que seja derivado de jogos praticados por egípcios e persas na Antigüidade. Apenas no final do século XVI, serve-se de uma raquete: a princípio, era jogado com a mão coberta de luva ou correias de couro e, mais tarde, com uma espécie de taco. A versão mais próxima da atual é a de 1873, quando o major inglês Walter C. Wingfield traz da Índia o sphairistike (termo grego para “esférico”). Em 1875, sofre alterações e é denominado Lawn tennis, por ser praticado em campo de grama. Em 1888, surge a Lawn Tennis Association, a primeira entidade que organiza o esporte, substituída, em 1913, pela Federação Internacional de Lawn Tennis (Filt), na Inglaterra. Apreciado pela realeza desde as suas origens, torna-se um esporte com o estigma de elite.

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